Jag ser inte fram mot morgondagen

Varför? Ja det kan ni i stort sett läsa på gårdagens inlägg. Och jag vet att jag inte får eller borde klaga på detta, och jag ser det inte så mycket som ett klag utan mer som ett informerande. Jag informerar bara, så vänlig är jag.

Jag informerar här med att träningsvärken i morgon kommer ha nått episka proportioner och att jag antagligen måste rulla ur sängen för att ta mig upp. Jag förutspår att jag kommer låta lite för varje steg jag tar, tänk er Leif GW-grymtande fast lite värre.

Det är vad jag kommer roa mig med i morgon. Grymta som Leif GW.

Fridens.

Ibland är jag sådär, inte så smart

Jag kände för att ge mig ut att springa ikväll. Springa har jag inte gjort på länge, antagligen inte sedan i November kanske? Om en inte räknar den lilla joggingturen till gymmet jag tog när jag skulle vara med på ett spinningpass.

Hur som helst så är jag med i en löpningsgrupp på facebook där de anordnar löpturer då och då, så en är lite fler med att springa och inte behöva härja runt själv i mörkret. Jag funderade över om jag skulle med på väg hem från jobbet, insåg att jag nog precis skulle hinna, jag bestämde mig och gjorde.

Jag kom precis i tid och tydligen var det backintervaller på schemat. Inte några intensiva utan mer uthållighetsintervaller då de var ganska långa. Först lite uppvärmning, sedan intervaller och efter det nedvarvning.

Det var riktigt skönt! Jag gillar verkligen att springa, det får mig att bli lugn, rensa huvudet och bara fokusera på nästa steg hela tiden.

Men om jag gillar att springa och det är bra för mig, vad är det som gör mig inte så smart?

12636965_10153476643882989_1523227043_o

Jo det faktum att hela passet blev strax över 10km långt. Vi stannade tre gånger på vägen tror jag. En gång under uppvärmningen för att förklara hur intervallerna skulle gå till. En gång vid slutet av uppvärmningen och sedan innan vi gav oss ut på nedvarvningen.

Jag kommer känna detta i morgon på alla möjliga ställen, ben, benhinnor, höftböjare, knän, fotleder, fötterna. Jag vet att det inte är en så bra idé för mig att härja runt på asfalt, men ibland så är jag korkad. Så är det bara.

Gruppen var väldigt härlig, varje gång jag mötte någon i gruppen (intervallerna gick fram och tillbaka längst en sträcka) så fick jag hejarop och uppmuntrande ord. Jag var för trött för att säga något tillbaka, men de värmde. Sedan när vi sprungit klart, eller alla gjort det utom jag då jag var på sista etappen, så kom det några springande för att möta upp mig och lunka tillbaka till starten i min takt, det tyckte jag var fint!

Mycket trevlig runda, mitt huvud tackar er, min kropp hatar er, men så är det ibland!

Fridens.

Fryst var det här

Har känt ett behov av att frosta av min frys ett bra tag nu, inte nog med att jag känt behovet, jag har även sett det.

Frysen växer igen och när jag ska ta ut iskuber så är de alltid täckta av ett lager snö istället för att vara den där klara fina iskuben som alla vill ha.

Det var dags att göra något åt detta!

12630884_10153906296049252_2044030581_o

Se så rent det är! Det är så rent att jag funderade på om jag skulle äta min middag inne i frysen. Jag avstod dock och nöjde mig med att skåda underverket. Jag tog även tag i lådorna och gjorde rent dem!

Den enda nackdelen var att när jag ställde ut alla grejer på uteplatsen för att de skulle hålla kylan så kom där en liten fågel och åt på det! Så lite fick jag allt slänga… Dumma fågel!

Men hur som helst så kommer jag sova gott med detta på mitt samvete, nystädad frys, WOOP!

Fridens!

Cykeln min

Tror detta är från en av de första turerna jag gjorde med cykeln. Här var den nyinköpt och fin, den var min trogne vän och följeslagare. Det är den fortfarande även fast den får stå stilla lite mer än vad jag kanske egentligen vill. Jag har inte ens givit den vinterdäck för säsongen än, så elak är jag. Usch för mig!

15

Bilden är tagen vid Karlsholme i Mariestad, det var en riktigt härlig dag för en cykeltur och om jag inte missminner mig var detta dagen då jag cyklade ut till Torsö också. Dock kan jag ha helt fel här, men även om jag har det så var den turen till Torsö mycket fin också. Vem vet, kanske kommer upp en bild på det också nån gång!

En sak är säker i alla fall. Cykla mera, det är härligt, fint och miljövänligt. Vad mer kan en önska sig?

Fridens.

Tio i Tolv!

Än en gång är klockan Tio i Tolv och det är dags för lite musik, visst har ni längtat?!

Det som kan vara lite jobbigt med EDM-låtar ibland är att det finns så många versioner, och versionerna som finns på Spotify kanske inte finns på Youtube eller tvärt om. Så här får ni nöja er med två olika versioner, men jag hoppas att det går ändå! Nu när jag skrev detta så hittade jag såklart låten, men det skiter jag i, det är samma version på både Youtube och Spotify nu men problemet kvarstår!

Spotifyversionen är dock bättre, i alla fall i ljudkvalité!

Fridens.

 

 

Jobba eftermiddag

Det finns både för och nackdelar med att jobba för eller eftermiddag. Men jag måste erkänna att jag är en förmiddagsperson. Jag jobbar mycket hellre på morgonen än på kvällen. Därför är det lite drygt varannan fredag när jag stänger butiken och inte ger mig av därifrån förrän vid 23:15-snåret.

Om det är något som är jobbigare än något annat med att arbeta på kvällen så är det det faktum att jag knappt aldrig får något gjort på förmiddagen. För “jag ska ändå åka och jobba snart”. Då blir det som att hela dagen går till för att jobba istället för bara förmiddagen. När jag väl tagit mig hem från jobbet så jobbar jag inte, men när jag måste gå runt hemma och vänta på att få börja jobba så känns det som att jag börjat jobba redan då.

Det stör mig.

Idag är en sådan dag. Dessutom så gör det att jag missar På Spåret. GRRR!

Fridens.

Tio i Tolv!

Kommer ni ihåg när Aina älskade reggae? Då skrev jag om att Kapten Röd var den som fick mig att lyssna på Svensk reggae. Nu är det dags för honom att glida in i denna kavalkad av låttips. Kommer faktiskt precis ihåg hur jag ramlade över denna låt.

Jag pratade med en kompis som har en dotter i tonåren. Hon höll på att bli galen över att det spelade så hög musik hemma. Jag frågade vad det var som spelades och då var det denna låt. Tydligen hade den gått varm hemma hos dem så min kompis var snällt trött, men jag tackade och tog emot för nu kunde jag spela sönder den hemma hos mig!

Kapten Röd – 1.000.000 nollor

Fridens.